Grupo nutricional de autofagia

Se harán dos sesiones en las que se trabajarán conceptos como la autofagia, los tipus de ayuno, el hambre real vs. hambre hedónica, cómo alimentarnos antes y después de hacer ayunos y mucho más. Además, en la segunda sesión, se hará un ejercicio práctico de mindfulness eating con distintos tipos de alimentos.

El curso será presencial y, como decíamos, constará de 2 sesiones de diferentes duraciones:

• 1a sesión: 16 de mayo, de 17h a 18:30h.

• 2a sesión: 30 de mayo, de las 17h a las 19h.

Este grupo cuenta con plazas limitadas, ya que buscamos ofrecer una experiencia lo más personalizada posible. Las sesiones correrán a cargo de los nutricionistas de Sigma Salut Oriol Ferrer y Patricia Benejam. Esta actividad está valorada en más de 150€ pero ahora puedes hacerla por 90€. El precio incluye también un seguimiento entre sesiones vía Whatsapp.