"Año nuevo, vida nueva". Cada diciembre lo pensamos y nos marcamos propósitos para el año que entra pero, ¿cuántas veces lo hacemos realidad? La respuesta es que el 80% de los propósitos que nos hacemos en año nuevo no se cumplen.

La clave, aunque no lo parezca, es convertir esos propósitos en objetivos concretos, que cumplan una serie de requisitos y, sobre todo, que no nos precipitemos intentando lograrlo todo en el primer mes.

Por supuesto, esto es más fácil de decir que de hacer. Es por eso que, desde Sigma Salut, hemos creado un cuaderno que te servirá de guía a la hora de cumplir tus metas en 2025. Este dossier ha sido preparado por profesionales expertos y cuenta con consejos, ejercicios, vídeos explicativos y mucho más.  Ah! Y es gratis.